의학과 일상 사이

“좋은 줄만 알았는데…” LDL 낮아도 남성 갱년기 올 수 있다 남편 건강검진 결과에서 LDL 수치가 낮게 나왔을 때, 저는 솔직히 잘 됐다고 생각했습니다. 그런데 그게 틀린 생각이었습니다. 나쁜 콜레스테롤로 알려진 LDL이 지나치게 낮아도 남성 호르몬 감소로 이어질 수 있다는 연구 결과가 나왔고, 남편의 피로감과 무기력함이 단순한 나이 탓이 아닐 수 있다는 걸 그때 처음 의심하게 되었습니다. LDL 콜레스테롤, 낮으면 무조건 좋은 줄만 알았습니다 저도 처음엔 콜레스테롤은 낮을수록 건강하다고 믿어 의심치 않았습니다. 건강 프로그램에서도 늘 그렇게 이야기했고, 기름진 음식을 줄이면 줄일수록 좋다는 이야기를 워낙 많이 들어왔으니까요. 그래서 남편 건강검진 결과지를 받아 들고 LDL 수치가 낮게 나온 걸 보면서 속으로 '이 정도면 관리 잘 되고 있는 거 아닌가' 하고 안도했던 기억이 납니다. 그런데 어느 날부터 남편이 충분히 자도 개운하지 않다고 하고, 주말에도 소파에서 일어나는 게 힘들다고 했습니다. 처음엔 회사 스트레스 때문이겠거니 했는데, 그 상태가 몇 달째 이어지니 슬슬 다른 이유가 있는 건 아닐까 싶었습니다. 그러다 건강 관련 글을 찾아보던 중 LDL 콜레스테롤(저밀도 지단백 콜레스테롤)에 대한 새로운 관점을 접하게 되었습니다. LDL 콜레스테롤이란 혈액 속에서 콜레스테롤을 세포로 운반하는 역할을 하는 물질로, 지나치게 높으면 혈관 벽에 쌓여 동맥경화를 유발하는 것으로 알려져 있습니다. 그런데 반대로 지나치게 낮아도 문제가 생길 수 있다는 이야기는 그때 처음 들었습니다. 노원을지대병원 비뇨의학과 이준호 교수의 연구에 따르면, LDL 수치가 72mg/dl 이하로 떨어지면 남성 호르몬 감소 위험이 1.4배 높아진다는 결과가 나왔습니다. 높을 때(147mg/dl 이상)의 위험도인 1.3배보다 오히려 더 높은 수치입니다. 콜레스테롤이 낮을수록 무조건 좋다는 상식을 정면으로 뒤집는 내용이었습니다. 테스토스테론이 떨어지면 몸에 어떤 일이 ...

40대 여성 갱년기 초기 증상 현실 후기 40대가 되고 나서 이유 없이 짜증이 치밀거나, 자다가 식은땀을 흘리며 깬 적이 있으신가요? 처음에는 저도 그냥 피곤해서 그런 줄만 알았습니다. 그런데 그 증상들이 쌓이고 쌓이면서, 단순한 피로가 아니라는 걸 몸이 먼저 알려주더군요. 40대 여성이라면 한 번쯤은 "내가 왜 이러지?" 하고 고개를 갸웃한 순간이 있을 겁니다. 호르몬 변화: 내 몸이 갑자기 낯설어진 이유 어느 날 갑자기 얼굴이 화끈 달아오르고, 별것도 아닌 일에 눈물이 날 것 같은 느낌이 들었습니다. 처음에는 컨디션 문제겠거니 했는데, 비슷한 또래 친구들과 이야기를 나눠보니 다들 비슷한 경험을 하고 있었습니다. 그제야 이게 단순한 기분 문제가 아닐 수 있겠다는 생각이 들었습니다. 40대 이후 여성의 몸에서는 에스트로겐(estrogen), 즉 대표적인 여성호르몬의 분비가 서서히 줄어듭니다. 에스트로겐이란 난소에서 분비되는 호르몬으로, 뼈 건강이나 심혈관 기능뿐 아니라 기분 조절에 관여하는 신경전달물질 세로토닌의 균형에도 영향을 주는 물질입니다. 그래서 이 호르몬이 줄어들기 시작하면 감정 기복이 심해지거나 이유 없는 불안감이 찾아올 수 있습니다. 문제는 이 변화가 꽤 조용히 시작된다는 점입니다. 보건복지부 자료에 따르면 갱년기는 보통 폐경 전후 약 2~10년에 걸쳐 진행되며, 증상이 나타나는 시기와 정도는 개인마다 크게 다릅니다( 출처: 보건복지부 ). 처음에는 수면이 조금 얕아지거나 피로 회복이 더뎌지는 정도로 시작되기 때문에, 많은 분들이 갱년기라고 눈치채지 못하고 넘기는 경우가 많습니다. 저도 그랬습니다. 하루 자고 나면 회복됐던 피로가 어느 순간부터는 아무리 자도 몸이 무겁고 개운하지 않은 날이 이어졌는데, 처음 한동안은 그냥 바빠서 그런가 보다 했습니다. 한 가지 솔직하게 말씀드리면, 저는 이 모든 걸 처음부터 갱년기 탓으로만 돌리기가 조금 불편했습니다. 오랫동안 가족을 챙기면서 정작 제 몸 하나 제대로 쉬지 못했던 생활,...